心靈有約
憂慮，幸福人生的破壞者
01 憂慮是健康的大敵
醫(yī)生所犯的最大錯誤是，他們想治療身體，卻不想醫(yī)治思想。可是精神和肉體是一體的，不能分開處置。 —— 柏拉圖
★★★不知道如何抗拒憂慮的人都會壽命減少。在醫(yī)生接觸的病人中，有70的人只要消除他們的恐懼和憂慮，病就會自然好起來。
02 工作壓力是憂慮的主要來源
在紛繁復雜的現代城市中，只有能保持內心平靜的人，才能不得精神疾病。 ——卡瑞爾
★★★不知道如何抗拒憂慮的人事業(yè)同樣會遭受失敗。憂慮最能傷害到你的時候，不是在你有所行動的時候，而是在一天的工作做完之后。你會經常注意到，當工作出現過失或差錯時，害怕同事或上司發(fā)現，這是一種強大的心理壓力。
03 微笑讓人感到快樂
如果你想擁有某一種品質，那就表現得你像是已經擁有了這個品質一樣。—— 威廉·詹姆斯
★★★上面的“表現原理”提示人們們：如果你表現得像發(fā)生了什么開心事一樣，能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請笑起來吧，像不曾受傷過一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量。
