- 簡介
“哲學能夠治療精神疾病,，在這方面可稱為心靈良方,?！薄帘邙F魯
“要想成為哲學家，只有敏銳的思維是不夠的,，也不僅限于建立一個流派……而是要解決人的實際（非理論）問題,。”——亨利·大衛(wèi)·梭羅
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一位年輕的婦女正在安慰她患有晚期乳腺癌的母親,；一位中年男子正在考慮更換職業(yè)的問題,；一位成功的企業(yè)主管人員正在為是否和結婚二十多年的妻子離婚而內(nèi)心矛盾；一位婦女和她的配偶快樂地生活著,，但他們當中只有一個人想要孩子,；一位養(yǎng)育了四個孩子的單身工程師父親擔心泄露工程中的設計缺陷會讓他丟了工作；一位擁有所有想要事物的婦女——親愛的丈夫,、漂亮的房子,、高收入的工作——卻為毫無目標的生活而煩惱，面對這樣的生活,，她總是問自己,；“這就是我想要的一切嗎？”
上述的所有人也許都曾經(jīng)尋求過專業(yè)幫助,，希望能夠解決壓在他們心里的問題,。之后的某一天，他們可能就回到心理學家,、精神病學專家,、社工,、婚姻咨詢師那里尋求幫助，以治療他們的“心理疾病”,，甚至還會求助于一位 “靈魂導師”或在宗教中尋求道德啟示和指點,。其中有些人可能從這獲得了一些有益的幫助。他們可能還需要忍受別人談論他們的童年,、分析他們的行為方式,、開抗抑郁劑處方、爭論他們的罪惡本性或尋求神的寬恕,。這些方法沒有一個能解決他們的核心問題,。就這樣，他們開始了冗長且沒有期限的治療過程,，治療的重點是診斷出病癥,，就像是查出了腫瘤就要切除，查出了病癥就要用藥物控制一樣,。
現(xiàn)在,，那些對心理或精神治療不滿意或反對的人有了其他的選擇——哲學咨詢。他們咨詢哲學專家,，希望從傳統(tǒng)世界的偉大智慧中尋求深刻的見解,。當現(xiàn)存的宗教機構在越來越多的人群中失去了權威性，當心理學和精神病學超出了人們生活的適用范圍,，開始有點弊大于利時,，許多人逐漸意識到，哲學觀點囊括靈丹邏輯,、道德規(guī)范,、價值觀、意義,、理性,、矛盾或風險中的決策，以及所有體現(xiàn)人類生活特點的復雜事物,。
人們在面對這些問題時,，需要廣泛深刻地討論心中的積郁。過去在偉大思想家的幫助下,，他們可以形成自己的人生哲學,，學習處世的方法，掌握面對問題時應該如何應對,，完全形成自己的精神或哲學觀,，更加堅實地邁出人生的下一步。他們需要的是對話而不是診斷,。
你可以將這一過程融入你的個人生活,。你可以獨自完成這一過程,，但如果有一個哲學同伴和你交談，他可以確保你不會漏掉什么問題或者僅僅滿足于理性的合理化,。
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每個人都有自己的人生哲學,，但很少人有機會或有時間坐下來好好思索一下其中的要點。我們是在生活的過程中逐漸建立自己的人生哲學的,。經(jīng)驗是最好的老師,，但我們還需要仔細思考一下經(jīng)歷過的事情。我們需要用批判的觀點來看點問題,，尋找規(guī)律,，將所有的事物組合起來形成一幅大的圖景，用以指導以后的人生道路,。了解自己的哲學能夠幫助我們預防,、解決或者處理許多問題。我們的哲學也可能來自于我們所遇到的問題,。因此,，我們必須從得出的觀點中預見未來，而不是使其限制我們的視野,。我們也可能為了解決問題而改變自己的想法,。
無論當今人們對哲學的看法如何，它完全可以不以威脅的方式告訴人,，也不必令人厭煩或難以理解,。多年以來對哲學問題的討論不勝枚舉,，但其核心問題還是圍繞這樣一些我們共同關注的話題：什么樣的生活是美好的,？什么是美好？我為何來到這個世界,？什么是正確的事,？我為何要做正確是事？這些并非簡單的問題,，也沒有簡單的答案,。任何兩個人都不會自動得出相同的答案，但他們自有一套行為準則,。
非常慶幸的是,，在數(shù)千年的歷史當中，有許多偉大的思想家已經(jīng)考慮過這些問題,，并留下了他們的見解和指導供我們參考,。但是哲學也是個人的事情——你也是自己的哲學家。你可以從其他資源那里汲取營養(yǎng),，獲得探索世界的方法,，使其為你服務,，但是路還得你自己走，你必須自己完成思考的過程,。
哲學咨詢可以給你幫助和激勵,，更好地完成這一過程。哲學咨詢師會和你討論克爾凱郭爾有關如何面對死亡的思考,、艾因·蘭德有關自私性的觀點,、或者是亞里士多德有關在所有事情上追求理智和適度的建議。他們還可以引導你學習《易經(jīng)》或康德的契約論,。在深入探究他們的哲學觀點后,，你可以形成自己的哲學觀，并將其清楚地表達出來,。
你在用自己的哲學觀點看待問題之后,，會發(fā)現(xiàn)在面對任何現(xiàn)在或將來的問題時，都能夠用一種坦然,、沉著和耐心的態(tài)度來處理問題,。你只能通過沉思而不是藥物治療來獲得內(nèi)心真正的平靜。要柏拉圖,，不要百憂解（一種抗抑郁藥物）,。這需要清除和敏銳的思考，但并非高深莫測,、遙不可及,。
人生是緊張和復雜的，但你不必憂慮和困惑,。當宇宙萬物為我們設置了新的謎團,，而神學或科學無法做出合理解釋的時候，哲學顯出了它的用武之地,，它可以幫助人們探索周圍的世界,。重溫歷史上偉大哲學家的哲學思想，能夠告訴人們?nèi)绾翁幚砣松械闹卮髥栴},。這些問題涉及人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?，例如處理戀愛關系、推行倫理道德,、面對死亡問題,、應對職業(yè)更換、尋找生命的意義或目的等,。當然,，不是所有問題都有解決之道，并且對同類問題每個人的解決之道也不盡相同。但我們還是要勇敢地面對這些問題,。哲學咨詢提供的并非是膚淺的新時代生活方式或者以病理學為導向的虛假醫(yī)療方法,，而是經(jīng)過時間檢驗的人生智慧，因此特別適合讓你在這個充滿挑戰(zhàn)的世界中獲得滿足感和充實感,。
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哲學咨詢是一個相對較新卻發(fā)展很快的哲學領域?，F(xiàn)代哲學咨詢于上世紀80年代在歐洲發(fā)源，于90年代開始在北美發(fā)展,。最初的哲學就是一種生活方式而非學術教條,，哲學家們也一直致力于將哲學用于日常生活，只是大約在上個世紀,，哲學完全成為象牙塔內(nèi)研究的深奧學問,，充滿理論洞察力卻缺乏實踐應用。哲學中的生活智慧關注的是真實的生活和生活方式,，只是在后來,，哲學逐漸被制度化，才成為一種與生活毫無關系的腦力活動,。
哲學需要回歸人們的日常生活,。哲學也正在回歸，越來越多的人能夠理解和運用它,，從而對人性展開無限的探索,。不是說只有獲得哲學博士學位或者達到某種條件之后，你才能從哲學的智慧中汲取營養(yǎng),。只要將哲學應用于實踐,，你不用學習哲學就能過上更好的生活。哲學思考甚至不需要有具備學位或資格證明的哲學家參與,，只要有進行哲學主題研究的意愿就可以了,。只要有志同道合的伙伴，甚至只有你自己,，你可以在家里,、咖啡廳、茶館或者是購物中心進行哲學咨詢,。
哲學咨詢師的工作是幫助咨詢客戶了解他們所面臨問題的類型，通過談話,，解開他們的心結,，并將他們的問題和其中蘊藏的含義進行歸類，幫助他們找到最佳的解決方法：那就是將哲學方法和他們自己的信念體系結合起來,。哲學咨詢關注的是現(xiàn)在并展望未來,，而不是回顧過去，這不同于許多傳統(tǒng)的心理療法。
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許多不會接受心理治療的人會覺得和 別人討論自己的想法和世界觀更加有趣,，更容易接受,。無論心理治療對你是否有一定的幫助，只要你有一顆好奇心,，喜歡推論,、沉思，善于分心,，表達能力強,，就能夠從哲學咨詢中獲益匪淺。實際上,，只要有探索心,，每個人都能反思自己的人生，這也是哲學家們共同追求的目標,。
哲學咨詢就是”心智健全之人的治療”,。不幸的是，一直以來心理學和精神病學的過度應用傾向于將所有人和事物都“疾病化”（即,，用醫(yī)學的方法處理非醫(yī)學的問題）——對每個人進行問診,，并研究到底是什么病癥或者紊亂造成了他們現(xiàn)在的問題。然而,，事實可能正相反,，這個世界，包括其中的每一個人,，都有自己的存在方式,。盡管我們可能存在這樣或那樣的特質(zhì)或缺點，但是都希望被大眾所接受,，并且沒有理由將這些缺點視為不正常的表現(xiàn)（完美本身也是一種異常）,。我們有理由相信我們能夠接受不同的人和事物。蘇格拉底認為不反思自身的人生不是真正的人生,，他還認為人們應該不斷進行自我評價,，不斷尋求自我的提高，這是對人生的最高要求,。
遇到一些問題以及感到精神痛苦是正常的事情,，并不一定是患有疾病。有的人正在尋求以某種方式審視和掌握這個日益復雜化的世界,，當他們所選擇的的道路其實自古就存在,，而且通向更加充實的人生時，我們不能因此就認為這些人不正常,。
當你遇到以下問題時,，哲學的解決之道將是一個很好的選擇：道德兩難,；職業(yè)道德沖突；經(jīng)驗和信念的不一致,；理智和情感的沖突,；意義、目的或價值危機,；個人認同,；尋求教育策略；對職業(yè)更換的焦慮,；無法實現(xiàn)個人目標,；中年變化；關系問題,；愛人之死或自身的死亡,。哲學咨詢給你提供個時代偉大思想家對這些常見問題的回答，以幫助你獲得對你來說最有意義的答案：你自己的答案,。
（本文選摘自《哲學是一劑良藥：用思想大師的智慧開解日常生活的難題》第一章,，婁馬·里諾夫 著，黃亮 譯,，北京：新華出版社,，2010.11）
