心之力精神力量賦能個(gè)人哲學(xué)咨詢典型方法
第一步：面對(duì)“問(wèn)題”(Problem),。生活中的問(wèn)題總是細(xì)微而模糊,。父母病故,，夫妻離異,，朋友背叛,，身患重病,，丟掉工作等生活變化,，都會(huì)引發(fā)精神上的痛苦和迷惑,。在內(nèi)心思想的沖突之中,，往往是各種因素糾纏在一起,，導(dǎo)致思想問(wèn)題復(fù)雜而難以識(shí)別。哲學(xué)咨詢師助產(chǎn)來(lái)訪者找出自己面對(duì)的問(wèn)題,，重新檢視問(wèn)題,，不對(duì)問(wèn)題下結(jié)論，不同于醫(yī)生給病人下“診斷”,。
第二步：接納“情緒”(Emotion),。哲學(xué)咨詢師幫助來(lái)訪者了解和檢討由問(wèn)題引發(fā)出的情緒，這是一個(gè)內(nèi)在的思考解釋過(guò)程,，對(duì)自己的悲哀忿怒進(jìn)行有意識(shí)的引導(dǎo),，釋放情緒，緩和情緒,。咨詢師與來(lái)訪者不是醫(yī)患關(guān)系,，不是咨詢師與病人的關(guān)系，而是身份對(duì)等的朋友關(guān)系,。
第三步：共同“分析”(Analysis),。既然煩人的問(wèn)題找到了,，情緒也緩和下來(lái)了，那就需要選擇一個(gè)解決問(wèn)題的途徑,。哲學(xué)咨詢師與來(lái)訪者互為主體,，進(jìn)行平等對(duì)話交流，分析并舉出各種解決問(wèn)題的路徑選擇,，用類推的方法評(píng)估各種可能解決問(wèn)題的方案,，從中“助產(chǎn)”出一個(gè)切實(shí)可行的辦法。
第四步：生活“概觀”(Contemplation）,。對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的種種問(wèn)題,，無(wú)論是個(gè)人的還是社會(huì)的，我們都不能是只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林,。我們需要用一種哲學(xué)的眼光來(lái)總攬生活的方方面面,，也就是說(shuō)需要一種能夠引導(dǎo)生活的世界觀和人生觀。哲學(xué)咨詢師運(yùn)用哲學(xué)專業(yè)人員的智慧,，幫來(lái)訪者統(tǒng)合其見(jiàn)解并整理成有條理,、可實(shí)行的個(gè)人哲學(xué)，引導(dǎo)其從整體的方面看待困擾,。
第五步：達(dá)到“平靜”(Equilibrium）,。抓住了問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，化解了激烈的情緒被,，明朗了生活的前景,，來(lái)訪者梳理了自己為自己解決問(wèn)題的自信，思想也就有了著落,，生活也就走向了“平靜氣,。哲學(xué)咨詢師進(jìn)一步幫助來(lái)訪者了解哲學(xué)思想和方法，幫助其進(jìn)入“哲學(xué)的生活”,，享受“智慧的人生”,。
以上步驟和內(nèi)容為心之力根據(jù)馬瑞諾夫(Lou Marinoff)的學(xué)說(shuō)理論打造而成，哲學(xué)咨詢師有權(quán)根據(jù)來(lái)訪者的實(shí)際情況,，以效果為導(dǎo)向而改進(jìn)和優(yōu)化以上步驟和內(nèi)容,，確保服務(wù)效果最優(yōu)。
